ペットフーディスト監修!わんレシピ

No.123 納豆とオクラのねばねばチヂミ

  • 調理時間:約15分
  • カロリー:約90/枚kcal

納豆とオクラのねばねばチヂミ

レシピ考案者のコメント

今回は人もパートナーも食べられるチヂミレシピです。市販の納豆を使う場合は、ミニパックで30~50gです。楽しい食事で残暑を乗り切りましょう!韓国料理の本来のチヂミはタマネギ・ネギ・ニラを使っているものが多いです。これらの食材はあげてはいけないものなので気をつけてくださいね。

材料

≪生地≫

  • 薄力粉 100g
  • 卵 1ヶ
  • 水 1カップ
  • ※上記材料は直径7.5cmサイズ10枚分になります。

作り方

  1. 納豆とオクラのねばねばチヂミ作り方1

    1 混ぜる

    オクラはさっとゆで一口大に切り、豚肉、納豆と混ぜる。
  2. 納豆とオクラのねばねばチヂミ作り方2

    2 さらに混ぜる

    薄力粉に卵を混ぜ、水を少しずつ加えて生地を作り①と混ぜる。
  3. 納豆とオクラのねばねばチヂミ作り方3

    3 焼く

    フライパンに油を熱し、2を焼く。

レシピに使用した商品

今回のレシピに使用した商品はGREEN DOGの通信販売でご購入頂けます。

フリーズドライ納豆(挽き割り)

フリーズドライ納豆(挽き割り)

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手作り食へのステップ

① 注意が必要な食材を知る

ネギ類(タマネギ、長ネギ、ニラ、アサツキなど)
溶血性貧血や血尿の原因に。スープの汁も避ける事をおすすめします。

チョコレート
中枢神経興奮作用があるので、大量に食べると死に至ることもあるといわれています。

生卵の白身
生の卵白に含まれるアビジンという成分が腸内でビオチンと結合し、その吸収を阻害します。
ビオチン欠乏症になると、下痢、食欲不振、皮膚疾患などが生じます。

調味料(砂糖・塩など)
香辛料、カフェインの入ったもの。

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② 1日に必要なエネルギー量を知る

体重/kg 2 4 8 16 24 30 40
必要量/kcal 212 356 599 1008 1,366 1,615 2,004

上記必要量は健康な成猫(避妊・去勢済)の目安になります。
パートナーの年齢、運動量に合わせて必要量は異なるため、適切な調節をしてください。
(※避妊・去勢をしていない場合は上記のおよそ1割増し、シニア期は1割減らすのが目安です)

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③ 栄養バランスを考える

犬は私たちヒトより肉が多めの食事になりますが、雑食動物として進化しているので野菜、きのこ、海藻または炭水化物源(米やじゃがいもなど)も必要です。そのため毎日手作り食のみを与え続ける場合はしっかり栄養計算が必要ですが、たまの1日分やトッピング(食事の2割程度)ならそれほど気にせず気軽に作ってくださいね。

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レシピ考案

ペットフーディスト
ホリスティックケア・カウンセラー

横田 雅子

ペットフーディスト監修のレシピ

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