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2011年2月15日

私のホリスティックな1日

とある夜…


目覚ましをかけずに就寝☆

太陽の眩しさと前日から泊まりに来ていた姪っ子の遊ぼう!!攻撃で起床。
太陽に向かって伸びをしていると愛犬&愛猫も起床。

朝のお散歩に♪
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愛犬えむはマーペースに歩きたい
もうすぐ3歳、好奇心旺盛な姪っ子はあっちこっち歩きたい

このコンビを連れての散歩は、結構大変…

だけどとっても充実していました♪
2つの公園に寄り道♪

帰ってから、愛犬と愛猫のごはん(^-^)
準備を姪っ子が手伝ってくれました。サンキュー!!
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仲良くごはん食べています。

満腹になった2人?2頭?は夢の中★★

私は、大好きなあのアーティストの曲をかけながら、掃除&洗濯♪
あっという間にお昼に…

私は習い事の時間。
フラガールなんです(*^^*)
レッスンは週に1時間。
無駄なことは考えずに、無心で踊ります♪
体も心も温まります。

帰りに美容室に寄り、ヘッドスパしてもらいました♪
癒されました☆

帰ってから、家族の夕飯作り!
私の得意料理TOP5に入る親子丼!
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食後に田舎で頂いた巨大苺!
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そしてそして、アロマオイルを部屋でたきながら、愛犬愛猫とのマッサージタイム☆
この日はカモミールをチョイス☆

マッサージって聞くと、“この凝りをほぐさないと!”と思ってしまうかも知れませんが、優しく触れる・撫でるだけでいいんです♪
でも、機会を見つけて、マッサージの手法もご紹介します!!!

自分の手から愛情を愛犬愛猫に送る…
愛犬愛猫の温かいぬくもりを感じ取る…
心の会話してください☆

CIMG1922.JPG
も~っと撫でて~

自然からの恩恵を受け、おいしい食事をして、心身ともに温まり、好きなものや好きな音楽に癒されて、心から笑って楽しんで、大好きな人や仲間や家族と過ごす!

これがホリスティックケアであり、“幸せ”なのかなぁと思います。

ホリスティックケアカウンセラー 寺井 理恵


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