No.047 イワシとトマトの香草焼き
- カロリー:約92kcal
レシピ考案者のコメント
調理済の鰯を使っているので、トマトに火が通る程度に焼くだけで作れます。生の鰯で調理する場合は、200℃で10分ほど焼いてください。鰯は鮮度落ちが早く、すぐに臭みが出るので、なるべく新鮮なものを使ってくださいね。材料
- いわし 30g
- トマト 10g
- ニンニク 2g
- ローズマリー 2g
- アップルサイダービネガー 2cc
- オリーブオイル 2cc
- ソジョーズミックスミールオリジナル 5g
※上記材料は2kgのチワワの1食分になります。
作り方
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1 焼く
いわしを耐熱皿に入れ、みじん切りにしたトマト、ニンニク、ローズマリー、アップルサイダービネガー、オリーブオイル、ソジョーズをのせ、オーブンで軽く焼いて出来上がり。