No.174 たっぷりパセリのトマトパスタ
- 調理時間:約20分
- カロリー:約120kcal
レシピ考案者のコメント
普段あまり食べないパセリですが、実は驚くほど栄養価の高い健康食材です。生だとたくさん食べられないので、今回トマトソースに混ぜこんでみました。油との相性がよく味もおいしくなるので、ぜひお試しください。材料
- 豚ひき肉 20g
- トマト水煮缶 30g
- オーガニック・ベジタブル・フジッリ 10g
- パセリ 5g
- ニンニク 2g
- オリーブオイル 2cc
- 北海道チーズパウダー 2g
※上記材料は2kgのパートナーの1食分目安です。
作り方
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1 ゆでる
フジッリを12~15分ゆでる。 -
2 炒める
フライパンにオイルとニンニクを熱し、豚ひき肉とトマトの水煮を加えて炒め、刻んだパセリを加える。 -
3 ふりかける
①と②を混ぜ、チーズパウダーをふりかける。