マグロと長芋のゴマ風味
カツオのきゅうり和え
やわらか鹿肉と野菜
鶏と長芋のごはん
牛肉とドライオイスターのトッピング
いわしのソテー（ダイエット）
鶏せせりと野菜のとろとろ煮
チキン＆シラスの大根おろし和え
