栗とニンジンのミネストローネ
しじみと小松菜の味噌汁
キンメダイのみぞれ鍋
サンマと大葉の炊き込みごはん
ごろごろジャガイモとクルミのサラダ
ゴマとショウガだれの冷やし中華
しらすと明日葉の卵あえ
ヨーグルトホワイトシチュー