No.116 オクラとジャガイモのカレー風炒め
- 調理時間：約10分
- カロリー：約80/個kcal
材料
- ヘルマン ピュア・チキン 40g
- オクラ 10g
- ジャガイモ 10g
- ニンニク 2g
- ウコン 2g
- オリーブオイル 小さじ1/2
- 水 小さじ1
※上記材料は2kgのチワワの1食分になります。
材料変更2021年9月（変更前）WITH GREEN DOG 鶏肉
（変更後）ヘルマン ピュア・チキン
ピックアップ食材
【オクラ】
オクラには水溶性食物繊維ペクチンをはじめとしたぬめり成分があります。これらには整腸作用やコレステロールを減らす働きがあります。オクラはそのほかにも、カルシウム、鉄、カロチン、ビタミンCも含んでいて、夏バテ解消の強い味方です。
作り方
-
1 切る
オクラ、ジャガイモは一口大に切り、ニンニクはみじん切りにする。 -
2 煮る
鍋にオリーブオイルを熱しニンニクを入れ香りが出たら、1のオクラ、ジャガイモ、水を入れ蒸し煮する。 -
3 混ぜる
2にウコン、鶏肉を混ぜる。
