「夏は冷やす」と思いがちですが、実は「冷えすぎ」で不調が起こることもあり得ます。どんなサインが「冷えすぎ」なのでしょうか？また不調を防ぐために気をつけることは？身体の内側と外側のケアを紹介します。

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