犬にバナナを与えても大丈夫?最適な量や与えるときの注意点

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犬にバナナを与えても大丈夫?最適な量や与えるときの注意点

スタッフコラム54話目

バナナを食べる犬

バナナと言えば、私たちにとって一番馴染みがある果物ではないでしょうか。食べやすくて栄養価も高いのでアスリートにも人気ですよね。

愛犬がバナナを喜んで食べるというお声はよく聞きますが、中にはそもそも犬にバナナを与えても良いのかと疑問に思っている飼い主さんも多いようです。私たちが食べる食品の中には犬に与えてはいけないものもあるからです。

今回は犬猫の食事の専門家であるペットフーディストの山本がバナナを愛犬に与える際に注意したいことや適量、バナナを使った犬用おやつについてもご紹介します。

バナナを食べる犬

バナナは犬にも与えられる食品であり、毒性となる成分は含みません。脂質はほとんど含まれないことから、豊富に含んでいつ糖質(エネルギー源)を消化に負担をかけることなく補給できる点が大きな魅力です。 バナナが持つ栄養素にはほかにも魅力的なものがたくさんあります。

バナナにはさまざまな栄養素が含まれますが中でも特徴的なものをピックアップ、意外にカロリーが控えめであることもご紹介します。

果物全般に言えることですが、バナナには糖質が豊富に含まれます。しかも吸収のスピードが速い「果糖、ブドウ糖」だけでなく、吸収に時間がかかる「でん粉」もバランスよく含まれます。でん粉は米類、イモ類に多く含まれる糖質で血糖値の上昇が緩やかなため腹持ちが良くなります。

マラソンランナーが走っている途中でバナナを食べるシーンを見かけますね。バナナの糖質が食べた直後だけでなく持続してエネルギーとなってくれる点ではマラソンには最適な栄養補給源になります。

レタスと同等量の食物繊維を含み、不溶性食物繊維が水溶性食物繊維の10倍多く含む点でもよく似ています。(ただし100gあたりの比較ですのでお手軽さからするとバナナは優秀ですね)

<不溶性食物繊維>
消化されず便量を増やすことで大腸を刺激するので便秘の解消に役立ちます。

<水溶性食物繊維>
水に溶けて粘性を持つため、腸内の移動を緩やかにすることで糖の吸収スピードを遅らせます。

食物繊維の主なメリット

  • 腸内の善玉菌のエサ(プレバイオティクス)になる
  • 短鎖脂肪酸を作り腸のエネルギー源になる
  • 便の量を増やし便通改善に役立つ(増やし過ぎは逆に便秘の原因にもなります)

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ビタミンはとても微量ながら体の正常な活動をサポートするために必要な栄養素で果物から豊富に摂れるもの。身近な果物であるリンゴと比較してみるとバナナの方が多く摂れるのは「ビタミンC」やビタミンB群の「ビタミンB6、葉酸」です。

ビタミンC

ビタミンCのグラフ バナナはリンゴの4倍のビタミンCを含みます

バナナはリンゴの4倍のビタミンCを含みます。抗酸化成分であり細胞のイキイキ維持に役立つビタミンです。犬は体の中で作ることができるため食事から摂る必要はないものですが、病気やストレス時にはたくさん使われるので意識すると良いでしょう。

ビタミンB6

ビタミンB6のグラフ バナナはリンゴの約9倍のビタミンB6を含みます

バナナはリンゴの約9倍のビタミンB6を含みます。アミノ酸(タンパク質)の代謝に関わるビタミンです。

葉酸

葉酸のグラフ バナナはリンゴの4倍のビタミンCを含みます

バナナはリンゴの約13倍の葉酸を含みます。血液の生成に関わるビタミンです。

ミネラルはビタミンと同様に必要量は微量ですが体やホルモンの構成成分として、また筋肉の収縮や神経伝達に関わるなどさまざまな働きを持っています。バナナには特に筋肉や神経の働きに係わるミネラルが豊富です。これはアスリートに好まれる大きな理由です。

カリウム

体内の塩分濃度(ナトリウム濃度)の調節や筋肉の収縮に関わります。

マグネシウム

骨の構成成分であり、神経の興奮の抑制にも関わります。

炭水化物が多い食品で比べてみると、意外とカロリーは控えめです。
・ごはん100g(精白米:控えめの1膳分)   
...156kcal
・さつまいも100g(蒸したもの:輪切り約4㎝幅分)
...131kcal
・バナナ100g(小さめのバナナ1本分の可食部)  
...86kcal

バナナの与え方と適量

バナナの与え方

愛犬に与える場合、バナナはおやつまたはトッピングの一部の範囲で利用できる食品と考えてください。与え方は生のバナナをスライス(5mm程度の厚さ)して体重を目安に適量を与えるようにしましょう。お口が小さいタイプやシニア犬には小さくつぶして与えてくださいね。

もちろん加熱しても食べられる食品ですからクッキーやパンケーキなど手作りおやつの材料にも使えます。

体重別の適量

バナナに魅力的な栄養素がありカロリーは意外に控えめといっても、しっかりごはんを食べたい愛犬の補食(1日の必要な食事以外に摂るもの)として与えるなら、ほんの少量が良いでしょう。

愛犬に合わせて小さく切ったり潰したり食べやすい形に変えてください。 もちろんお腹の健康状態や運動量によっても適量は異なるので次の目安量を参考にして調整してくださいね。

体重別の1日分の目安量

(枚数はバナナを厚さ5mmにスライスしたものです)
・超小型犬(~2kg) ...1枚
・小型犬(~10kg) ...2枚
・中型犬(~20kg) ...3~4枚
・大型犬(20kg~) ...4~6枚

バナナは健康な愛犬には問題なく与えられる食品ですが、糖質やミネラルが豊富な点から注意が必要なケースがあります。

  • たとえば糖尿病など血糖値の管理が必要な病気のほか、食事療法を行っている場合は、与えられない場合があります。病気によっては豊富な糖質やミネラルが負担になるケースもあるからです。必ず獣医師に確認してくださいね。

  • 食物アレルギーや花粉症などアレルギー体質の場合は用心してください。バナナがアレルゲンになる可能性はあります。アレルギーに関しては交差性といって一見無関係な素材であっても、アレルギー反応が出てしまうケースがあります。例えば、ブタクサ(キク科の植物)のアレルギーを持つ場合、リンゴやバナナにも反応するケースがあるなどです。

  • マグネシウムが豊富なので治療中や予防が必要な体質の場合は避けましょう。マグネシウムが尿中に多く出るとストルバイト結石症のリスクが高まります。

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バナナは犬に与えやすい果物で栄養素からみても食べるメリットが多いです。ぜひ愛犬の食べる楽しみを増やす素材としても上手に使ってくださいね。

【参考資料】
・八訂 食品成分表2021 女子栄養大学出版部
・交差反応アレルゲン類一覧 スペクトラムラボジャパン株式会社

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筆者

愛犬とペットフーディスト

ペットフーディスト、アドバンス・ホリスティックケア・カウンセラー、ペット栄養管理士、犬の食事療法インストラクター上級師範

山本 由能(やまもと ゆの)

現在の愛犬との生活がきっかけで犬の食事や心のケアについて勉強を始めたことがご縁となりGREEN DOGへ。
自身も飼い主のひとりとして愛犬との生活を楽しみ介護も経験。
日々の業務では主に犬の栄養学や健康維持に関する情報を発信しています。